ビックリ!でした。

もち麦続けてますが体重停滞している方へ

勘違いしていませんか?

2016-10-13-3

私のように勘違いしていませんか?

もち麦は皆さんご存知のように、
カラダに良い食べ物です。

病院食にも使われていますし、
テレビでも特集を組んで
放送していました。

栄養素が豊富でダイエットで注目されているのは
水溶性食物繊維が豊富で便秘解消に役立つことと、
水に溶けて粘りを出すβグルカンは、時間をかけて
ゆっくりと吸収されるので血糖値が上がりにくいと
いうことです。

つまり腹持ちが良いということです。

これだけでは痩せないのです。

そもそも病院食では栄養管理士さんが
キチンとバランス良い献立です。

私の知人も目の手術で1カ月ほど入院でして、
5kg痩せて退院していました。

もち麦入りご飯ではありませんでしたが。

病院食で生活すればカロリー計算もされてて、
栄養も満たされているのです。

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栄養が満たされると

皆さん、ご存知の通り、
栄養が足りないと「脳」から
早く栄養をよこせ!と「お腹空いた!」
と信号を送ります。

すぐに空腹になる食事は注意です。

ところが栄養が満たされると、
「空腹感にならない。」

この状態、体験したことありますか?

私はもち麦+フルーツ青汁で痩せることが
できました。

私が購入したフルーツ青汁を詳しく

ネットサーフィン大好きな私が見つけた青汁、
あのGENKINGさんも毎日飲んでいる
そうです。

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私が2カ月で8kg痩せた時の食事です。

朝はコーヒーを一杯。

仕事。

昼はフルーツ青汁飲んで、
同僚とランチ。

仕事。

夜はフルーツ青汁を飲んでいるからか
「空腹感」に悩まされることなく、
玄米にもち麦+好きなおかず。

以前は大食いだった私ですが、
食べる量は減りました。

意識的に減らした訳ではなく、
自然と減っていきました。

このフルーツ青汁を飲むまでは
体験できませんでした。

玄米&もち麦を食べていた時は、
便秘は解消されるのだけど、
体重は変化なしでした。

もち麦+フルーツ青汁は最高です。

肌もピカピカになりますよ。

私が購入したフルーツ青汁を詳しく

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